TRÉNINKOVÝ PLÁN NA MÍRU
Pravidelně cvičíš, ale výsledky nejsou takové, jaké bys očekávala?
Možná ti chybí struktura a jasně definovaný směr.
Individuální tréninkový plán je klíčem k efektivnímu posunu – pomůže ti cvičit cíleně, systematicky a s ohledem na tvé konkrétní cíle.
Co tréninkový plán obsahuje:
- Přesně sestavený rozpis cviků podle tvých cílů (hubnutí, nabírání, formování postavy)
- Počet sérií, opakování a doporučené pauzy mezi sériemi
- Tipy pro techniku cviků a správné provedení
- Zahřátí, strečink a doporučení pro regeneraci
Možnost cvičit v posilovně nebo doma – plán se přizpůsobí tvým podmínkám.
Doporučuji plán obměnit každých 6–8 týdnů, aby tě stále posouval kupředu a zabraňoval stagnaci.
Cena: 2 500 Kč
Jednorázový tréninkový plán na míru – investice, která ti ušetří čas, energii a urychlí výsledky.
„Cvič chytře, ne víc. Struktura a systém jsou klíčem k úspěchu.“